きほん。


昨日はずーっと雨が降っていたしっぽ地方。
大きな地震があった大阪の皆様は、この大雨も大変でしたでしょう・・・。
ライフラインが回復しつつあるそうですが、このまま余震がおさまってくれますように。
被災された皆様が普通の生活と心の安心を一日でも早く取り戻せますよう、お祈り申し上げます。


さてさて、梅雨でジメジメじっとりで最近はテンション低めなららおくん。
「がうがう♪」
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こんな時はしっかり食べて・・・。


「ぷぅぷぅ♪」
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なでなでされながらしっかり眠る、の基本行動がよろし!!!
ツ、ツチノコじゃないんだからね(笑)。

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風太くんとココちゃんのお世話係様
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ちんまり。


昨日は久しぶりにお日様が顔を出したしっぽ地方。
そして寒くなかった!!!
梅雨時期は気温が低くなって体調を崩しやすいので、気を付けなきゃいけませんわ。


さてさて、昨夜、牧草をひとしきり食べて爆睡したららおくん。
「ぐ~ぐ~♪」
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牧草が散らかっているのは気にしない(笑)。


「ぐ~ぐ~♪」
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みっちみちに縮こまって、ちんまりと寝ていらっしゃいます。
自分のサイズより小さいマットにどうしても納まって寝たいららおくんなのでした(^-^)

【おまけのひとりごと】
暑くて暑くて暑かったウルトラマラソンが終わって10日。
身体よりも内臓のダメージが大きかったですわ。
いや、DNFでフルの距離も走ってないんだけど、暑くて内臓をやられたカンジ。
先週の金曜日まで何か食べるとお腹急降下でした。
食べなきゃいいんだけど、食べちゃうからイカン(笑)。
身体的に痛かったのは、足裏にできた血豆くらい。
その血豆、ウルトラが終わった日に血豆部分に湿布を貼って寝るという意味不明な行動をしたお陰で、翌朝、湿布をはがした時に血豆が破裂して治り易くなった。
めでたし、めでたし(笑)。
さて、そろそろちゃんと走りましょ。

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風太くんとココちゃんのお世話係様が、りんらんを描いて下さいました♪

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柴又100K 東京⇔埼玉⇔茨城の道(2018)


昨日は朝から雨が降ったしっぽ地方。
無事に(?)梅雨入りしましたとさ。
ジメジメな季節の始まりでございます!!!


さてさて6月3日(日)に東京都葛飾区柴又をスタート地点としたウルトラマラソン『柴又100K 東京⇔埼玉⇔茨城の道』の60Kに参加してきましたよ。
RUN記事なので、興味のない方はサクッと華麗なるスルーをお願いいたします(^-^)

ウルトラマラソン(42.195キロ以上の距離)は初めて。
前から興味はあったんだけど、3月の古河はなももマラソンでDNF(Did Not Finish)したのが悔しくて、ついつい『エントリー』をポチッとしてしまった・・・。
最近、フルマラソンは30キロ以降が楽しくて、速くは走れないけど長い距離は走れるんじゃないかしらと思ってみたの。
ウルトラマラソンと言えば100キロだけど、初めてなので60キロにエントリーしました。

コース。
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柴又公園をスタート地点として、江戸川沿いを延々と北上します。
60Kは埼玉までだけど、100Kは茨城まで。
ほとんどずっと平坦な川沿いだけど、何ヶ所か川沿いへの上り下りあり。


途中関門。
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スタートが10分毎のウェーブスタートなので、最終ブロックスタートでマイペースランナー(自分のこと!!!)は関門に注意。


給水所。
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ほぼ2.5キロ毎に給水所があって、どこに何があるかがわかるので有難し。
協賛に味の素さんがいらっしゃるので、アミノバイタルがあって嬉しい。


さて、当日の朝。
あっっつい。
どこの天気予報を見たらいいのかわからないけど、埼玉で予想最高気温が29℃。
晴れて無風。
走るには最悪のコンディションです(笑)。

柴又駅についたら寅さんがお出迎えしてくれます。
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会場は駅から徒歩で約8分。


会場に着きました。
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日差しも暑いんだけど、更衣室のテントの中がさらに暑い。
普通にサウナ。
暑いのになんでみんな外にいるんだろうと思ったら、更衣室のテントの中が暑いからだった(笑)。
ボタボタと汗をかきながら準備を済ませて、早々にテントを出ます。
スタート前にもアミノバイタルが配られて、有難い。


そしてスタート。
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60キロのスタートは9時30分。
10分毎のウェーブスタートで、わたしは最終Cブロックの9時50分スタートでした。

スタート直後。
暑い。
いや、暑い中で走る大会だっていうのはわかっていたんだけど、それにしても暑い。
日差しも暑いんだけど、それ以上にアスファルトからの熱がすごい。
正直、1キロ走ったとこで止めようかと思った(笑)。
そして、自分の暑さ対策が全然なっていないことに気付いた・・・。

キロ7分20秒ペースなのに、暑いからやたらと心拍が上がって、息が苦しい。
この大会の目標はただただ完走すること。
関門だけ気をつけて、走るのはゆっくりでもいいのです。
ということで、ゆっくり走っていたんだけど、暑くて頭痛がしてきた。
もちろん、給水所では水を飲み、頭や腕に水をかけて冷やしてきたんだけど・・・。
水を飲んでも飲んでも足りないくらいに、身体から水分が出ていく。
最初の関門を通過してちょっと安心して、そこから歩いてしまったワタクシ。
次から次へと給水所を目指して、延々と歩きましたよ。

次の関門は40.6キロ地点。
ワタクシ、40キロ地点だと勘違いしていた(←おバカさん)。
40キロの計測地点が閑散としてるな~と遠目から見て気付いた。
関門は40キロやない、その向こうに見える赤いテントや!!!
600メートルって結構遠い。
40キロならギリで関門通過できそうだったけど、40.6キロは無理。
ということで、40.6キロ関門でDNF。
初ウルトラは完走できませんでした・・・。

以下、来年に向けて反省点。
①暑さ対策
暑い中走るのは苦手なんだけど、それを克服する練習と気持ちの強さを持たなきゃいかん。
走る前まで散々悩んでつけなかったアームカバーは必須。
ランニング用のタイツはショート丈に。
首の後ろにも日よけ必須。
靴下にも暑さ対策が必要。
いつも履いている厚手の靴下を履いたらとてつもなく蒸れて、走っていて初めて血豆ができた・・・。

②水&補給食
約2.5キロ毎に給水所があるからと水分は持たなかったのも敗因のひとつ。
オバチャン、汗っかきなんだから人より水分摂らなきゃ。
走っている間も食べられる胃にしないと、身体がもたない。
フルは走っている間は食べなくてもOKだけど、暑い中走るウルトラは食べることも大事。
今回はスイカを一切れと梅干ししか食べられなかった。

③体調の波に負けない
更年期に片脚突っ込んでる歳になると、一か月のうち半分は体調が悪い。
一応、女性としてこればっかりは仕方がないんだけど、気持ちの問題もある。
今年参加したフルもウルトラも全て体調が悪い時期に当たってしまって、日頃の行いが悪いのかとも思ってきたわ・・・。

反省することばっかりだけど、今回のウルトラ初チャレンジをいい経験として、また来年頑張ります。
それにしても、あの暑い中100キロ完走するとか、自己ベスト更新するとか、もうほんっと尊敬しますわ。
そして、100キロ完走した後、20キロ位戻って、まだ走っているランナーの応援をしてくださる方もいらっしゃる。
なんかもう、人としてすごい。

そして、長い時間支えてくださったボランティアの皆様、大会運営の皆様にも感謝しかありません。
沿道で氷やお水を配ってくださったっり、声援をくださった皆様も、ありがとうございました。
収容バスの運転手さん、「オレ、今日は休憩なしだよ~」って仰っていました。
自分を含むDNFの人が大量にいて、バスの運転手さんは大忙しだったそうです。
ごめんなさいね・・・。

というわけで、今シーズンのマラソンは終了。
秋以降のマラソンシーズンに向けて、今年の夏は走り倒すぞっ。

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パラボラららおが宇宙からのメッセージを受信中!!!

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風太くんとココちゃんのお世話係様
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6さい。


6月5日、しっぽ家のららちゃんは6歳のお誕生日を迎えました!!!

「おそとのにほい♪」
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お誕生日ガールは、今朝も『お外を見る会』に参加してお外の空気を満喫しています(^-^)

ちょびっとお腹が弱いららちゃん、5歳の一年間に起こった何回かのお腹イタイを乗り越え迎えた、6歳のお誕生日。
とっても嬉しいですわ・・・。
ららちゃん、お誕生日おめでとう!!!

ららちゃんの毎日が幸せでありますように。
皆様も皆様のかわい子ちゃん達の毎日も幸せでありますように。

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うずうず。


昨日は夕方からザンザン降りの雨だったしっぽ地方。
今朝は雨が上がって、既にお日様サンサン。
湿度がとっても高いわ~とワタクシの髪の毛が言っております(笑)。


さてさて、今朝、どこかに走って行ったららおくん。
「びゅ~ん♪」
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写真がブレブレなのは、ららちゃんが元気な証、ということで(笑)。


「じ~~~っ♪」
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パソコンのデスクトップ画面を見つめるららおくん。
デスクトップは先代りんらんちゃんのお写真にしているんだけど、それを見ているのかしら・・・。
いやいや、そんなわけない。
上っちゃダメって言われている所に上りたくってウズウズしているだけのららおくんなのでした(笑)。

【おまけのひとりごと】
本日、なぜか全身筋肉痛。
昨日筋肉痛になるようなこと、何かしたかしら?と考えてみた。
そういえば、美容院に行って白髪を染めて髪を切った。
いつも行っている美容院なんだけど、担当の美容師さんがとっても忙しいらしく時間がかかった。
変な格好で雑誌を読んでいたから筋肉痛なのかと思ったんだけど・・・。
そうだ、あまりにもヒマすぎて座りながら筋トレしたんだ(笑)。
もちろん、周りの方にバレないようにだけど。
皆様も美容院で座りながらの筋トレはお気をつけあそばせ(笑)。

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プロフィール

しっぽ

Author:しっぽ
☆らら
ミニレッキス・ライラック
2012年6月5日生まれの女子。
2012年10月21日お迎え。
ナデナデ大好き。

☆りんらん
ミニレッキス・リンクス
2002年9月21日生まれの女子。
2012年10月15日に10歳と24日で広い空へ走って行きました。
可愛い可愛いオトメな女優さん。

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